Academia e menstruação combinan?


Academia e menstruação combinan?



Cólicas e fluxo menstrual



Hi! hoje amanheci menstruada será que posso ir a academia?
Posso fazer todos exercícios e até abdominais?


Dúvidas menstruais!




Menstruação um processo fisiológico natural,que não interfere com a atividade física.


Cuidado e prevênção no fluxo menstrual.



Exercícios abdominais não conseguem afetar os ovários ou útero, mas lêmbre-se, durante o período menstrual a mudança de hormônios causa alterações no metabolismo da mulher.

Cólicas menstruais




retenção de líquidos, cólicas, dores de cabeça.


Cefaléia, dor de cabeça menstrual.


ou até mesmo irritabilidade, mau humor.




TPM, irritabilidade hormônal.






Exercícios para algumas mulheres melhoram os sintomas e consequentemente os problemas decorrentes das alterações do período menstrual.



Exercícios melhoram a TPM





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Enya - Flora's Secret


 

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